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成都征婚相親-女人要杜絕憂愁
發布時間:2018-07-24     作者:成都王老師婚介

成都征婚相親-女人要杜絕憂愁


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    氣傷心、怒傷肝。心情不好應學會心理調節,盡量想辦法宣泄或轉移,如找好友聊天,一吐為快,或縱情山水,飽覽祖國大好河山,使心胸開闊,熱愛生活。

  一、忌超負荷工作:現代職業女性的工作節奏日趨緊張,如果不注意休息和調節,中樞神經系統持續處于緊張狀態會引起心理過激反應,久而久之可導致交感神經興奮增強,內分泌功能紊亂,產生各種身心疾病。因此,職業女性要注意緩解心理上的緊張狀態,合理安排工作、學習和生活,堅持體育鍛煉。

  二、忌憂愁抑郁:中國傳統醫學認為:氣傷心、怒傷肝。心情不好應學會心理調節,盡量想辦法宣泄或轉移,如找好友聊天,一吐為快,或縱情山水,飽覽祖國大好河山,使心胸開闊,熱愛生活。

  三、忌盲目減肥:愛美之心,人皆有之,職業女性尤其如此,許多人千方百計想減掉自己體內多余的脂肪,減肥茶、減肥餐、抽脂減肥等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想速見成效,拼命節食,結果體重是減輕了,身體卻垮了。

  四、忌濃妝艷抹:職業女性由于工作需要,對自己進行適當的化妝是必要的,但切忌濃妝艷抹。不少女性把美容希望寄托在層出不窮的化妝品上,忽略了自身的健康。化學品會嚴重刺激皮膚,粉狀顆粒物容易阻塞毛孔,阻滯皮膚的呼吸功能。而且職業女性打扮過分,輕則與身份失去協調,重則破壞自身形象以致直接影響工作。

五、忌抽煙解悶:目前,很多女性以抽煙為時髦,其實抽煙有百害而無一利,煙草對女性健康的危害尤為嚴重。

  六、忌借酒消愁:職業女性在工作中不可能都一帆風順,總會遇到一些挫折和打擊,有些人往往借酒消愁,或者把喝酒當成現代生活方式中的一種時髦行為。但是,借酒消愁愁更愁。只顧悶頭暴飲的結果使大量酒精進入人體,首先是神經系統受損,失去自制力,更為重要的一點是,青年女性醉后極易遭到性騷擾,這是很危險的。


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